پایگاه خبری تحلیلی ایراسین- اعتیاد به فضای مجازی به عنوان یک معضل اجتماعی به ویژه در میان والدین به تدریج به یکی از چالش‌های جدی در زندگی خانوادگی تبدیل شده است. این اعتیاد نه تنها بر سلامت روانی و جسمی والدین تأثیر می‌گذارد، بلکه روابط خانوادگی را نیز تحت فشار قرار می‌دهد و می‌تواند به بروز مشکلات جدی در تربیت فرزندان منجر شود.

افزایش استرس و اضطراب از جمله آسیب‌های روانی و اجتماعی اعتیاد به فضای مجازی است و والدینی که زمان زیادی را در فضای مجازی سپری می‌کنند، ممکن است دچار استرس و اضطراب بیشتری شوند. مقایسه مداوم خود با دیگران در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به احساس ناکامی و افسردگی منجر شود.

از سویی دیگر استفاده بیش از حد از فضای مجازی باعث کاهش تعاملات رو در رو و گفت‌وگوهای خانوادگی می‌شود. این موضوع می‌تواند به سردی روابط و فاصله عاطفی بین اعضای خانواده منجر شود. بنابراین والدینی که به فضای مجازی وابسته هستند، ممکن است نتوانند به درستی به تربیت فرزندان خود بپردازند. این امر می‌تواند به بروز مشکلات رفتاری و افت تحصیلی در فرزندان منجر شود.

حال علاوه بر اینها آسیب‌های جسمانی نیز گریبانگیر استفاده کنندگان از فضای مجازی می‌شود که استفاده طولانی‌مدت از گوشی و تبلت می‌تواند به مشکلات بینایی مانند شب‌کوری و ضعف چشم منجر شود. نشستن طولانی‌مدت و نگه‌داشتن سر در وضعیت نامناسب می‌تواند به آسیب‌های جدی در ناحیه گردن و ستون فقرات منجر شود. عدم تحرک و مصرف غذا در حین استفاده از فضای مجازی می‌تواند به چاقی و بیماری‌های مرتبط مانند دیابت و چربی خون منجر شود.

راهکارهای مقابله با آسیب‌ها

والدین باید زمان استفاده از فضای مجازی را مدیریت کنند و زمان بیشتری را به فعالیت‌های خانوادگی اختصاص دهند و می‌توانند با رفتارهای مثبت خود به فرزندان آموزش دهند که چگونه از فضای مجازی به درستی استفاده کنند. علاوه بر این برقراری گفت‌وگوهای باز و صمیمی با فرزندان می‌تواند به کاهش آسیب‌های ناشی از فضای مجازی کمک کند و روابط خانوادگی را تقویت کند.

از این رو اعتیاد به فضای مجازی در والدین می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر خانواده داشته باشد با مدیریت صحیح و ایجاد تعادل بین استفاده از فضای مجازی و زندگی واقعی، می‌توان از بروز این آسیب‌ها جلوگیری کرد و روابط خانوادگی را تقویت کرد.