تابستان روزی چند لیوان آب بنوشیم؟

معاون آموزش همگانی، مهارتی و اعتباربخشی سازمان اورژانس کشور درباره خطرات کاهش سطح املاح در بدن به دنبال بروز گرمازدگی هشدار داد و گفت: تمام واکنش‌های بدن و عملکرد سلول به سلول ما وابسته به سطح سدیم و پتاسیم بدن است که حتی تغییرات اندک در آن، بدن را دچار علائم شدیدی خواهد کرد؛ پس باید مراقب باشیم در جایگزین کردن مایعات همراه با آب،‌ نمک هم مصرف شود.

۱۵ مرداد ۰۲ - ۱۱:۰۱

تحقیقات جدید نظرات قبلی را به چالش می‌کشد

آیا واقعا روزانه به ۸ لیوان آب نیاز داریم؟

 یک مطالعه با بررسی هزاران فرد از سراسر جهان نشان داده که تفاوت‌های زیادی در میزان مصرف آب در طول عمر افراد وجود دارد. این تحقیقات به‌طور قطع اعتقاد رایج مبنی بر لزوم نوشیدن هشت لیوان آب در روز را با تردید رو به رو می‌کند.

۹ دی ۰۱ - ۱۱:۰۹