آنچه باید بدانیم؛

برای درمان بیخوابی چه مواد غذایی بخوریم؟

خواب به میزان لازم و با کیفیت خوب، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود و انسان را از ابتلا به بیماری‌های مزمن، روحی و فیزیکی حفظ می‌کند. خواب کافی باعث تقویت توان مغزی و تمرکز بیشتر می‌شود، که می‌توان درمان بیخوابی را انجام داد.

۱۷ مهر ۰۱ - ۱۴:۳۷